Después de las vacaciones de verano llega la vuelta al cole para niños y adultos. Un momento en el que toca reorganizarse, planificar y estructurar actividades diarias. Para los niños con TDAH es fundamental establecer una rutina. Es básico para ayudarles a combatir los retos a los que se enfrentan debido al trastorno: olvidos, distracciones, falta de concentración y programación…
¿Cómo volver a establecer una rutina para un niño con TDAH después de las vacaciones? Estos son los 10 trucos que te proponemos.
- Establecer un programa de las actividades diarias. Lo ideal es que lo hagáis juntos y así el forme parte del proceso organizativo.
- Concretar un horario y plazo límite para realizar cada una de las actividades del programa.
- Utilizar un código de color para clasificar las actividades y tareas. De esta forma será más fácil identificarlas.
- Colocar el programa de actividades en un lugar y a una altura accesible para el niño. De esta forma le resultará fácil consultarlo.
- Crear listas de materiales necesarios para cada una de las actividades, para que pueda comprobar que no se le olvide nada a la hora de comenzar, ni a la hora de recoger cuando haya terminado.
- Utilizar sistemas de organización para que le resulte sencillo encontrar lo que necesite. Una zona para los libros, otra para los juguetes, otra para las cosas del colegio…
- Elaborar una lista de organización para determinar dónde se guarda cada cosa.
- Enseñarle a utilizar el reloj y asegurarse de que lo lleve puesto, para que pueda gestionar el tiempo de cada una de las actividades y tareas.
- Establecer un sistema de recompensa para los casos de organización eficaz.
- Procurar que el niño tenga ocasión de demostrar su talento para ayudarle a reforzar su autoestima. Para más consejos sobre autoestima puedes consultar 10 consejos para mejorar la autoestima de niños con TDAH.
Estas pautas ayudarán a crear una rutina diaria que lo vaya preparando de cara a la vuelta al cole, evitando que se vea tan afectado por los cambios en su día a día después del verano.
- Carmen Chávarri
- Content Manager
